最近和同事天天熬夜在追《顶楼》，一聊起这个剧大家都蛮热烈的，相信卯足劲熬夜的可不止我一个人，一到晚上，放飞自我的时间怎么可能少了熬夜追剧追星追综艺呢。

一个不小心就错过了睡美容觉的最佳时间，熬夜倒还是其次，追完剧后我才发现，自己的皮肤状态超差!同事脸上反而白白净净，摸起来也水嫩光滑，皮肤不仅没有变差，看起来还比之前更好了，这让我很奔溃啊~

说起熬夜不睡觉，仿佛已经成为很多打工人的日常，白天上班无精打采，一到夜深人静的时候就开始活跃。

就免不了熬夜加班、应酬喝酒，长期如此容易导致身体透支，伤肝伤肾。

正所谓“熬夜一年显老三岁”，熬夜会变丑，这还有人不知道吗?

长时间熬夜不仅皮肤吃不消，身体也吃不消。

一、被熬夜支配的打工人人

1因为职业，不得不加班

白天上班时间东奔西走谈客户、应酬忙个不停，到了夜深人静的晚上还要加班加点弄报表、方案和总结。

2因为晚上才有私人空间

可是睡前拿出手机瞅了瞅，结果刷剧一小时、购物一小时、刷短视频一小时....不知不觉就到了凌晨1~2点。

3因为失眠睡不着

白天需要面对繁琐的工作，下班又要处理家庭的琐碎大小事。本来就是一件压力很大的事情。等到夜深人静准备睡觉的时候，却是辗转反侧难以入眠。

二、熬夜的危害

熟不知熬夜已经是危害人身体的不良习惯之一，久而久之这样下去的结果是什么?

当一个人身体素质不健康，首先会反映在脸色上，原本红润有气色的皮肤会变得黯淡发黄，还会出现黑眼圈。暗沉、泛黄、毛孔粗大、敏感冒痘等问题开始频频找上门来。

更不用说白天睡不醒晚上睡不着变成恶性循环，疲惫堆积、浑身不适，处于亚健康状态了。

熬夜已经够对不起脸了，还敢不好好做保养吗?

但其实，熬夜不仅对颜值是个恶劣考验，

更是会直接导致记忆力下降、肝脾肾功能絮乱，有甚者甚至会内分泌失调。

三、冻龄女明星们都在吃的天然防腐剂是什么?

打工是不可能不打工的，熬夜还在继续，小编为了让自己也能拥有白白嫩嫩的皮肤，问了同事也去搜了各种保养秘笈。

发现想要看上去比同龄人年轻，肯定是需要花费更多心思在保养护理上。对比整容带来的风险，由内而外的滋养才是保养王道。

俗语有话，食以养人，你吃的是什么，在肌肤气色上都会反映出来。说到食物养颜，必不可提的就是燕窝了。

明星的保养手段一直是大家效仿的，发现很多明星们对燕窝都情有独钟，是因为相对于外在的美容护理，燕窝是由内而外的滋养。

多数明星经常在采访时表示，自己在工作繁忙的阶段每天只睡2~3个小时。皮肤还是那么好，年龄对她们来说只是数字的增长，脸蛋都没什么变化。燕窝就成了明星们的秘密武器，能快速补充营养，还可以美容养颜。

很多中医典籍都详细描述过燕窝的食用功效：“燕窝大补元气，润肺滋阴，化痰止咳，补而能清，调理虚劳之圣药。”燕窝仍然是不可多得的保养好物。就连国家卫计委也正式发公告称：燕窝中的燕窝酸为食品新原料，燕窝酸中含有儿童育的"脑黄金"、能提高人体免疫力、延缓细胞老化。

甚至很多人觉得燕窝是明星专属的保养，价格不菲，但是随着现代人对保养越来越重视，以及燕窝的日益平民化，燕窝成为了更多人的保养方式。

在这基础上，再通过外物加持让自己尽可能维持好的状态就势在必行，生活不易，那就对自己再好一点。

但是如何挑选一瓶好燕窝，也是需要花很多时间，做了很多尝试才总结到的经验。

四、能装进口袋的燕窝，随时随地想喝就喝

“急救小能手”燕窝

成为众多明星选择的滋补佳品

作为熬夜党来当然也要安排上啦

可是市面上那么多牌子

燕之屋、蔡府、同仁堂…..

这么多品牌我们就拿燕之屋来说吧

小小一罐的燕窝，超级便携

开盖即吃，简直就是懒癌星人们的福音嘛~

不管是上班还是逛街，随时随地，想吃就吃!

每天坚持喝一瓶

就可以感觉拥有了

18岁以后再也不曾有过的光滑肌肤

坚持就能肉眼可见看到效果

燕之屋鲜炖燕窝

采用 115°C 锁鲜精炖工艺

高温灭菌更彻底，营养锁鲜更安全

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最看重燕之屋鲜炖燕窝

不含任何添加的简单成分

满满一杯燕窝，浓稠柔滑肉眼可见的浓稠料足挑起燕丝的瞬间如水晶般澄清透亮入口丝滑细腻

在补充满满胶原蛋白的同时

还是个美白神器!

大夏天晒黑也不怕啦

皮肤噌噌噌地亮一个度~

不用自己动手也能吃到鲜炖燕窝，

开盖即食，是不是超方便!

就算是正在备孕的仙女、孕妈妈、

甚至产后调养，都可以完全放心食用!

燕之屋鲜炖燕窝，选它准没错啦~

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